Bez tytułu

zyjmocno:

Wykonujecie medicine ball clean ? Nie ? To czas to zmienić. Jedno z najlepszych ćwiczeń przygotowujących do wykonywania zarzutu ze sztangą i tak naprawdę jedno z najtrudniejszych. Niewinna piłka lekarska, a potrafi dać w kość - jeśli będziemy wykonywać to ćwiczenie prawidłowo. I właśnie na tym…